Лента новостей
sorokin говорит:
02.02.2012 в 3:19
Добрый день, Сергей! Я купаюсь первый год, с сентября. Но результаты отличные. Немало прочитал о моржевании в Интернете. Что могу посоветовать? Очень интересно почитать о Валерии Капралове. Это московский врач, жёсткий мужик, лечит больных моржеванием. Сам был приговорён от болезни почек, но пережил срок, назначенный врачами на… сорок лет. Так вот — легко найдёте информацию о нём в яндексе. Он советует решительно идти в прорубь. Второе — это книга Себастьяна (или Себастиана) Кнейпа «Моё водолечение». Я тоже легко скачал её в сети. Этот человек советует более плавные методы. Что могу сказать относительно Ваших вопросов? Сначала я купался аж два раза в день. Пожалуй, это перебор. Почувствовал в один момент, что надо отдохнуть. С тех пор купаюсь один раз в день или через день. Многие их моих коллег купаются три раза в неделю. Говорят, что так организм успевает восстановиться. Так что, как мне кажется, вреда от купания в пятницу, субботу и воскресение не будет — лишь одна польза. По поводу закаливания детей. Не скажу уверенно, что годовалого или 2-летнего можно в проруби купать. При мне купался 10-летний мальчик — с положительными результатами. Слышал, что на Украине есть детский садик, где детей выгуливают босиком по снегу и они обливаются из ведра на свежем воздухе. Берут туда, кажется, с трех лет и без серьезных хронических отклонений (ответственности боятся). Я лично много раз обливал дочку трёх лет из ведра холодной водой (голову не мочил). Но не ледяной. Делал это дома в ванной — температуру воды снижал постепенно. После этого вытирал, одевал и в кроватку. Спит после обливания очень крепко (но бывает и возбуждающее действие воды). Старшая дочка заходила в Волгу в ноябре «по трусы» — почти по пояс. Не болела в эту зиму вообще. Напомню, что все обливания — вне фазы обострений. Особенно у детей. Кстати, Себастьян Кнейп считает, что чем вода холодней, тем она целебней. Слышал даже, что вода меньше 8 градусов — самая полезная. Мол, включаются механизмы защиты в организме. Главное — это не переборщить. Купаться недолго, после пробежки и разминки. Дать организму остыть немного — постоять раздетым, поделать упражнения. Потом в прорубь. После проруби можно чуть потопать ногами (если не минус 20 на улице), дать телу подышать. Одеться — и опять пробежка. В общем, что касается детей — тут нужно осторожно. Но и кутать их не нужно. Я своих дома босиком гоняю. Кнейп советовал бегать минуту-две по свежему снегу босиком или ходить по мокрой траве и камням. Болеть вообще перестают. С уважением,
sorokin говорит: 20.04.2011 в 12:01
Здравствуйте, Владимир! Очень рад, что заглянули на «огонёк»! И буду вдвойне рад, если занесёте меня в закладки и будете наведываться:))) Спасибо за визит и отзыв! А как Вас найти на Прозе.ру? С уважением,
Анна говорит: 20.04.2012 в 5:42
А сейчас можно начинать моржевать???????????
Ольга говорит: 15.05.2011 в 12:09
Саша, здравствуйте! Это Ольга с Прозы.ру. Наконец, собралась написать. Сайт мне понравился, все очень грамотно организовано, удобная рубрикация. Четко и логично. Что бы изменила лично я: не скрывала бы за «плюсиком» названия произведений. Высветила бы их сразу на первой странице. Это более «глазасто», ярко, и лучше привлекает внимание. Но это лишь мой субъективный взгляд. С удовольствием прочла неизвестные мне главы «Саньки при дворе». Очень понравилось Ваше описание женщин …надцатого столетия. Почему-то так и представилось, что Вы там побывали, и впечатления прочувствованы лично Вами. Наверное, так и есть в действительности. Сама замечала, что чем дальше от столицы, тем люди чище и «земнее», что ли. Так что если углубиться в века, то, полагаю, что Вы абсолютно правы. И это замечательно описано в рассказе. Буду наведываться к Вам сюда. Да, и еще вот что… По-моему, было бы логично в разделе «Биография» дать ссылку на произведения, которые помогли Вам стать победителем и лауреатом. Или хотя бы дать названия. Скажем, мне было бы очень интересно ознакомиться с этими вещами. И еще. По-моему, Ваше главное — «Заглавное» произведение — «Избавление». У каждого писателя есть «визитная карточка». Как мне кажется — этот рассказ мог бы стать такой «карточкой» для Вас. Надо бы его как-то поярче, что ли. Отдельно. Я почитала отзывы. Как выснилось, не только мне нравится этот рассказ. С уважением, Ольга. (Lе.Dапн)
Добрый день, Сергей! Я купаюсь первый год, с сентября. Но результаты отличные. Немало прочитал о моржевании в Интернете. Что могу посоветовать? Очень интересно почитать о Валерии Капралове. Это московский врач, жёсткий мужик, лечит больных моржеванием. Сам был приговорён от болезни почек, но пережил срок, назначенный врачами на… сорок лет. Так вот — легко найдёте информацию о нём в яндексе. Он советует решительно идти в прорубь. Второе — это книга Себастьяна (или Себастиана) Кнейпа «Моё водолечение». Я тоже легко скачал её в сети. Этот человек советует более плавные методы. Что могу сказать относительно Ваших вопросов? Сначала я купался аж два раза в день. Пожалуй, это перебор. Почувствовал в один момент, что надо отдохнуть. С тех пор купаюсь один раз в день или через день. Многие их моих коллег купаются три раза в неделю. Говорят, что так организм успевает восстановиться. Так что, как мне кажется, вреда от купания в пятницу, субботу и воскресение не будет — лишь одна польза. По поводу закаливания детей. Не скажу уверенно, что годовалого или 2-летнего можно в проруби купать. При мне купался 10-летний мальчик — с положительными результатами. Слышал, что на Украине есть детский садик, где детей выгуливают босиком по снегу и они обливаются из ведра на свежем воздухе. Берут туда, кажется, с трех лет и без серьезных хронических отклонений (ответственности боятся). Я лично много раз обливал дочку трёх лет из ведра холодной водой (голову не мочил). Но не ледяной. Делал это дома в ванной — температуру воды снижал постепенно. После этого вытирал, одевал и в кроватку. Спит после обливания очень крепко (но бывает и возбуждающее действие воды). Старшая дочка заходила в Волгу в ноябре «по трусы» — почти по пояс. Не болела в эту зиму вообще. Напомню, что все обливания — вне фазы обострений. Особенно у детей. Кстати, Себастьян Кнейп считает, что чем вода холодней, тем она целебней. Слышал даже, что вода меньше 8 градусов — самая полезная. Мол, включаются механизмы защиты в организме. Главное — это не переборщить. Купаться недолго, после пробежки и разминки. Дать организму остыть немного — постоять раздетым, поделать упражнения. Потом в прорубь. После проруби можно чуть потопать ногами (если не минус 20 на улице), дать телу подышать. Одеться — и опять пробежка. В общем, что касается детей — тут нужно осторожно. Но и кутать их не нужно. Я своих дома босиком гоняю. Кнейп советовал бегать минуту-две по свежему снегу босиком или ходить по мокрой траве и камням. Болеть вообще перестают. С уважением,
sorokin говорит: 20.04.2011 в 12:01
Здравствуйте, Владимир! Очень рад, что заглянули на «огонёк»! И буду вдвойне рад, если занесёте меня в закладки и будете наведываться:))) Спасибо за визит и отзыв! А как Вас найти на Прозе.ру? С уважением,
Анна говорит: 20.04.2012 в 5:42
А сейчас можно начинать моржевать???????????
Ольга говорит: 15.05.2011 в 12:09
Саша, здравствуйте! Это Ольга с Прозы.ру. Наконец, собралась написать. Сайт мне понравился, все очень грамотно организовано, удобная рубрикация. Четко и логично. Что бы изменила лично я: не скрывала бы за «плюсиком» названия произведений. Высветила бы их сразу на первой странице. Это более «глазасто», ярко, и лучше привлекает внимание. Но это лишь мой субъективный взгляд. С удовольствием прочла неизвестные мне главы «Саньки при дворе». Очень понравилось Ваше описание женщин …надцатого столетия. Почему-то так и представилось, что Вы там побывали, и впечатления прочувствованы лично Вами. Наверное, так и есть в действительности. Сама замечала, что чем дальше от столицы, тем люди чище и «земнее», что ли. Так что если углубиться в века, то, полагаю, что Вы абсолютно правы. И это замечательно описано в рассказе. Буду наведываться к Вам сюда. Да, и еще вот что… По-моему, было бы логично в разделе «Биография» дать ссылку на произведения, которые помогли Вам стать победителем и лауреатом. Или хотя бы дать названия. Скажем, мне было бы очень интересно ознакомиться с этими вещами. И еще. По-моему, Ваше главное — «Заглавное» произведение — «Избавление». У каждого писателя есть «визитная карточка». Как мне кажется — этот рассказ мог бы стать такой «карточкой» для Вас. Надо бы его как-то поярче, что ли. Отдельно. Я почитала отзывы. Как выснилось, не только мне нравится этот рассказ. С уважением, Ольга. (Lе.Dапн)